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本文目录一览：
- 1、什么是补锌的?饮食上要注意什么可以补锌?
- 2、孩子需要补锌吗?孩子吃什么食物可以补锌?
- 3、孩子应该怎么正确补锌比较好?
- 4、锌可以一直补吗儿童
- 5、儿童缺锌吃什么药补锌好
- 6、锌对儿童有什么好处啊,吃什么可以补锌?
什么是补锌的?饮食上要注意什么可以补锌?
1、要想补锌，还可以适当的补充一些粗粮，因为在粗粮的麸皮当中往往会含有以锌为代表的众多的矿物质，补锌的效果也非常不错。坚果如果在日常生活当中还能够再吃点坚果，比如核桃、榛子、开心果，也能够为机体补充来自于植物性食物当中的锌。
2、一般来说给婴儿补锌都是建议4个月大后再补，因为4个月之前的宝宝肠胃发育未完全，吸收不好甚至无法吸收。
3、锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可补锌。
孩子需要补锌吗?孩子吃什么食物可以补锌?
1、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
2、想要给小孩补锌可以食补，也可以用锌剂来补充。
3、给孩子补锌可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些海类产品，比如鱼虾，尤其是深海鱼类，还有牡蛎等食物中含锌比较多，并且坚果类食品比如核桃、芝麻、花生等里面含有的锌也比较多，可以适当的多吃一些。
孩子应该怎么正确补锌比较好?
儿童补锌靠均衡膳食。5岁以上的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。
小孩子补锌，主要先考虑饮食方面补锌，其次考虑药物方面补锌，另外也要注意营养均衡、适当运动等。动物性食物主要包括动物肉类，例如牛肉、鸡肉、羊肉等，还有动物肝脏，例如猪肝等。
锌是孩子成长的重要元素，为了让孩子健康成长，家长们可以让孩子多吃富含锌的食物。本文将介绍孩子缺锌的原因和如何补锌，帮助家长更好地照顾孩子的健康。海产品是最好的锌源海产品是含锌量最高的食物，是孩子补锌的最佳选择。
因为钙锌是宝宝成长的必需品， 钙和锌都是两价阳离子，在吸收时有相互拮抗现象，所以最好间隔三小时服用。含锌高的食物含锌高的食物有：母乳、海产品、瘦肉、猪肝；豆类、花生、核桃、小麦、罗卜、大***等。
以下是一些帮助孩子更好地补锌的方法： 食物补锌：让孩子多吃富含锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、贝类、蛋类、豆类、坚果等。这些食物不仅含有丰富的锌，而且还含有其他营养素，可以促进孩子的健康成长。
锌可以一直补吗儿童
铁锌来补充，例如自然唯他钙铁锌。然而微量元素作为身体的重要营养素之一，是我们每天都要补充摄入的，所以像儿童钙铁锌也是可以每天适量补充的。
儿童补锌吃多久停一次1 补锌因人而异，一般补1-3个月的药物，如果补充合适以后可以在3个月以后改用食物补充。补锌的过程中还是要经常查一下锌的含量，避免补充过多，因为过多、过少对机体来说都是病理状态。
孩子长期服用钙剂、锌剂是不利于身体健康的，大量的钙会加重孩子肾脏负担。大剂量服用锌剂会导致锌中毒，临床表现为腹痛、呕吐、腹泻、消化道出血、厌食等症状。
孩子补锌一般补多长时间3 补锌的食物有哪些 菠菜 菠菜所含的微量元素比较丰富，锌就是其中之一，每100克菠菜中的锌含量为0.85毫克，能够很好地补充人体的锌元素。
锌作为人体内很重要的一种微量元素，对保障机体的健康运行起到十分重要的作用，尤其是孩子体内缺锌是会影响生长发育的，所以有缺锌症状的孩子应该及时补锌。
儿童缺锌吃什么药补锌好
宝宝补充锌，我建议最好吃新稀宝的锌硒宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。
缺锌指标严重的话，建议服用品牌好，效果好，口碑好的锌剂，如锌硒宝片；第三代蛋白锌，吸收率比平常的补锌产品高两倍，而且无副作用，蛋卷口味孩子接受。
你好考虑检查宝宝缺锌的情况，这可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液补充治疗的。也可多吃黄鳝、核桃、栗子、贝类等含锌较多的食物。如果缺锌厉害，最好先用药物补锌，通常需要连续补三个月。
药补孩子缺锌严重一定要去医院，在儿科医生的专业指导下服用补锌的药物。葡萄糖酸锌口服液或钙加锌口服液。葡萄糖酸锌口服液是补锌常用药，液体锌好吸收，口感适合小孩，并在吃饭前两小时服用，效果最佳。
补锌儿童哪个牌子好 得能牌锌硒宝片 爱他美 小葵花 德国勃朗格 个人建议还有一些其他不错的补锌品牌，家长在选择时一定要根据孩子的自身情况以及医生的建议进行选择。
年龄大的孩子可以补充蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类、坚果等这些含锌比较丰富的食物。
锌对儿童有什么好处啊,吃什么可以补锌?
1、如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够[_a***_]进行。
2、促进生长发育。孩子缺锌，很容易影响孩子的生长发育。如果缺锌时间很长，比较严重，那么可能会造成宝宝侏儒症。可以维持宝宝的食欲。如果宝宝缺锌，那么就容易使得宝宝的味蕾发育出现问题，造成宝宝不爱吃饭。
3、锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。促进伤口愈合补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
4、肉类：牛肉、猪肉、羊肉等红肉都是富含锌的食物。其中，瘦肉中的锌含量较高，而肥肉中的锌含量较低。建议选择瘦肉来补充锌。 海鲜类：虾、蟹、贝类等海鲜也是富含锌的食物。
5、有助于提高免疫力，增强体质。 补锌药物：在医生指导下，可给儿童口服葡萄糖酸锌液或复方锌布颗粒等补锌药物，可有效补锌，对治疗营养不良、厌食症、生长发育迟缓等病症有益，也有助于儿童身体健康。
6、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
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